"Fria vikter" är en typ av träningsutrustning som används inom styrketräning och fitness. Det består vanligtvis av tunga metallvikter som är lös eller löst fästa på stänger. Fria vikter kan användas för att träna alla delar av kroppen genom en mängd olika övningar, inklusive bänkpress, knäböj, marklyft och hantellyft. Eftersom vikterna inte är fastsatta i någon maskin eller utrustning, kräver träning med fria vikter oftast större fokus på rätt teknik och kroppskontroll för att undvika skador. Fria vikter kan användas av både nybörjare och avancerade utövare.
Fria vikter finns med både 25 mm och 50 mm diameter - viktigt att välja rätt som passar din skivstång!
