general.skipToContentLink general.skipToSearch general.skipToNavigation

Bosu & Balanskudde

Bosu- och balanskuddar är träningsredskap som används för att förbättra balans, stabilitet och koordination. De är oftast en halv boll eller en kudde med en platt yta och kan användas för att utföra olika övningar, såsom squats, utfall och styrketräning. Dessa redskap utmanar kroppens stabiliserande muskler och kan användas både för rehabilitering och för att förbättra prestanda inom olika idrotter.