Träningspartner.se

Träningspartner använder cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli så bra som möjligt. Tryck på OK för att godkänna. Läs mer
OK
 
Så bra träning ger en studsmatta

Visa Meny
 

Studsmattan är inte bara till för barnen, den går även utmärkt att använda för att träna på ett effektivt och skonsamt sätt!

 

Att hoppa på en studsmatta ser kanske inte jobbigt ut men det är i själva verket en riktigt effektiv träning. Faktum är att om du inte är ett fan av att jogga så kan du ägna några minuter åt att hoppa på en studsmatta i stället. Tio minuters hoppande på en studsmatta motsvarar 33 minuters löpning. Att springa innebär påfrestning för dina knän och höfter, men att hoppa på en studsmatta är lika skonsam träning som att cykla. Det är dessutom grym träning för din core!

Så bra träning ger en studsmatta
 Du hittar vårt utbud av studsmattor HÄR! 

 

 

 

En annan av de största hälsofördelarna med att hoppa på en studsmatta är att kroppens gifter rensas ut: för varje hopp du gör pressas lymfkörtlarna ihop för att sedan förstoras, något som gör att de släpper ifrån sig gifter.

 

 Linn Jacobsson 

 
Close menu

På träningsbloggen hittar du träningstips, produkt tips och motivation för träning i hemmet eller på företaget!

 
 

Taggar

 
 

Våra skribenter