HR 500 Half Rack med latsdrag - 150kg
Nu 20 999:- tidigare 28 164:-
Personanpassat träningsschema för dig som vill träna hemma med skivstång/styrkepaket.
Maximera din träning med Daniel!
Han är en dedikerad online-PT som är specialiserad på styrketräning, styrkelyft, kost och rehabilitering av ländryggen. Med över 13 års erfarenhet, inklusive tävlingar på högsta internationella nivå och en världsmästartitel, har han den kunskap som behövs för att hjälpa dig att nå dina mål.
Är du redo att investera i din hälsa?
Låt oss börja denna resa tillsammans.
Är du redo att ta det första steget?
Låt mig ta steget med dig!
Vad ingår?
- Teknisk feedback på obegränsat antal filmer du skickar in på mail/FB Messenger till Daniel.
- Nytt träningsprogram varje vecka, Individuellt skapat för dig och dina mål.
- Genom gång av tidigare skade historik och hur ni kan jobba runt det.
- Uppsättning av träningsmål och vägen dit.
- Feedback från klient till coach för att skapa ännu bättre kommunikation och samarbete.
- Utbildning i kommunikation så att du lär dig hur du rapporterar din träning på ett effektivt sätt.
* Antal pass i veckan
* Tidslängd på passen
* Övningar
* Sets, reps, vikt, vilotid etc.
Detta är ett komplett styrkepaket med halvställ och viktskiveförvaring, ställbar träningsbänk, pull-down-modul, olympiska viktskivor och stång med en totalvikt på 150 kg.
OBS! Produkterna på bilderna kan skilja sig något från innehållet i paketet.
Paketet består av:
Abilica HalfRack 500
Abilica HalfRack 500 förvaring
Lat-Fäste 500
Abilica FID 500 träningsbänk
Skivstång 50 mm 220 cm
4 x Olympisk viktplatta 50 mm 5 kg
2 x Olympisk viktplatta 50 mm 15 kg
4 x Olympisk viktplatta 50 mm 20 kg
Käkklämma
Vi rekommenderar träningsgolv under våra styrkepaket:
15 mm
30 mm Pussel
15 mm pussel
Abilica Halvstativ 500
är ett halvrack för dig som vill ha ett rejält rack med litet fotavtryck och många möjligheter till extrautrustning för bästa möjliga anpassning av din träning!
Half Rack 500 är ett robust rack tillverkat av 2 mm tjockt stål och 75 x 75 mm ram. Med rejäla säkerhetsarmar och jokkar med UHMW-skydd som tål stryk är du garanterad en säker träning. Skyddet är också utformat för att ta väl hand om din skivstång och ge den en längre livslängd. Både säkerhetsstolpar och jokkar är utrustade med stiftlås för att säkerställa att allt sitter på plats.
Mått monterad:
Längd (djup): 162 cm
Bredd: 176 cm
höjd: 220 cm
Abilica HalfRack 500 förvaring
är ett tillbehör till Abilicas Half Rack 500 som omvandlas till ett platsbesparande viktskivställ utan att fotavtrycket påverkas nämnvärt.
HR 500 HalfRack viktskivställ har totalt 6 förvaringsstift som passar 50 mm viktskivor. Varje förvaringsstift har en maxvikt på 100 kg och en längd på 30 cm. Dessa är praktiska både för att snabbt justera vikten på skivstången under träning och för platsbesparande förvaring i träningslokalen.
Stolparna som förvaringsstiften är fästa på har ett stort antal hål, vilket gör det enkelt för dig att justera avståndet mellan förvaringsstiften.
Abilica FID 500 träningsbänk
Robust och rejäl bänk med justeringsmöjligheter i både plan, lutande och negativ vinkel. Det här är en rejäl och robust justerbar bänk för styrketräning som tål extra tung styrketräning.
Lat-fäste 500
är tillvalet som förvandlar din HR 500 till ett rack som ger dig ännu fler träningsmöjligheter.
Extra station för pull downs och sittande rodd för Abilica HR 500/550. Abilica Lat-Attachment 500 är utrustad med en justerbar lårkudde med 7 justeringsnivåer som gör det enkelt för dig att hålla din position under vertikala dragövningar som pulldowns. Lårkudden kan justeras vertikalt så att den tar så lite plats som möjligt i stativet. Lat-Attachment 500 har en förstärkt konstruktion och kabel för att klara en maximal belastning på 200 kg.
Pull-down- och pull-up-stänger ingår liksom en viktskiveadapter, så att du kan använda viktskivor med håldiametrar från 25 mm upp till 50 mm.
Belastningen skapas med viktskivor (medföljer ej) som placeras på viktarmarna.
Viktstång 50 mm 220 cm
lämplig för alla lyft, inklusive bänkpress, knäböj och marklyft.
Passar viktskivor med 50 mm öppning. Vikt, kg: 20 kg
Olympiska viktplattor:
1,25 kg: Diameter på 15,8 cm och tjocklek på 2,1 cm.
2,5 kg: Diameter 19,9 cm: Diameter på 19,9 cm och tjocklek på 2,35 cm.
5 kg: Diameter 24,9 cm: Diameter 24,9 cm och tjocklek 3 cm.
10 kg: Diameter 32,2 cm: Diameter 32,2 cm och tjocklek 3,8 cm.
15 kg: Diameter 36 cm: Diameter 36 cm och tjocklek 4,1 cm.
20 kg: Diameter 40 cm och tjocklek 4,1 cm: Diameter 40 cm och tjocklek 4,5 cm.
Jawclamp
Lämplig för 50 mm skivstänger.
Abilica är ett norskt varumärke som använder skandinavisk design som utvecklades redan 2002. Deras namn kommer från det engelska ordet "ability", som betyder att kunna prestera. Och namnet Abilica förknippas med vilja och styrka! De vill att du ska ha positiva associationer till varumärket, såsom en känsla av prestation och prestation på alla nivåer av fitness. De gör allt de kan för att vara ett hållbart val. Abilica erbjuder ett brett utbud av hemträningsprodukter, med många olika lösningar för människor som vill leva en aktiv livsstil oavsett hur deras vardag ser ut. Abilica bryr sig om dig och är säker på att du kommer att hitta något som passar dig.