Med Redcord tränas kroppen som en helhet med sikte på funktionell styrka. Dessutom uppnås muskulär uthållighet, ökad stabilitet, förbättrad balans och koordination samt stärkning av core-muskulaturen.

Redskapet kan användas av alla, oavsett ålder, form eller ambitioner. Redcord Trainer leveraras med upphängningsbeslag för trä- och betontak samt instruktionsmaterial med bl.a. 5 träningsprogram för hela kroppen.