En träningsbänk är ett redskap som underlättar och stabiliserar styrketräningen med andra träningsredskap, som till exempel hantlar och skivstång. Många förknippar en träningsbänk med skivstång och bänkpress, men en träningsbänk är mycket mer än så. Det går att träna bröst, rygg, axlar, mage och armar med otroligt många olika övningar. Vissa träningsbänkar har till och med ett speciellt fotstöd som gör att man kan träna framsida -och baksida lår. Hela kroppen alltså.
