Att träna sina muskler så att de blir starka och fungerar bra är något alla mår bättre av och har nytta av i vardagen. Det gäller både den som är frisk och den som har en kronisk sjukdom. Det positiva är också att styrkan kan förbättras genom träning långt upp i åldrarna. Med andra ord är det aldrig för sent att börja träna! Ett par månaders styrketräning ger ofta mycket stora förbättringar i muskelstyrka. Förändringen mätt i muskelmassa kan vara allt ifrån 20-30 till flera 100 procent beroende på utgångsläge.
Stort utbud av gymredskap för hemmet och företaget
